2026 · 10 · 15

感情問事怎麼問？把是非題改成開放題的問法指南

感情問事怎麼問才有用？與其一直問「他還愛我嗎」，不如把是非題改成開放題。本文整理問事前的4個準備，比較宮廟問事、土地公、ChatGPT與靜心體驗各自能看見什麼，也談問完之後怎麼替自己做一個小決定。

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2026 · 10 · 08

情緒疾病對照表怎麼看？對號入座前先問自己4個問題

想找情緒疾病對照表，是想替說不清的不舒服找個說法。這篇不提供情緒對應疾病的對照，而是說明對照表的三個侷限，附上只記錄感受的自我觀察表與 4 個自問問題，並說清楚什麼時候該先找醫師。

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2026 · 10 · 01

財富自由要多少錢？台灣常見的做法是用年支出乘上倍數來估算，但很多人算完數字還是停不下來。本文整理估算方式、三種常見的金錢信念和5題自我檢核，陪你想想多少才算夠。

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2026 · 09 · 15

檢查都正常，卻還是每天提不起勁？這篇把 30 歲後的累分成身體的累、決定的累、在場的累，並給你一週三個問句，確認自己是哪一種，還有一個今天就能排進行事曆的一小時。台中太平，歡迎先來訊聊聊。

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2026 · 09 · 15

你不是不會理財，而是每次看到餘額都會緊一下。這篇談金錢焦慮常見的三種樣貌：不敢花、停不下來、不敢談，說明這些反應可能從哪裡學來，並提供三個今天就能自己做的覺察練習。不給記帳表，也不談投資，只陪你認識自己與錢的關係。

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2026 · 08 · 31

分手後走不出來，往往不是不夠堅強。這篇整理了走不出來時常見的四種樣子、用生活狀態而非天數判斷的方式，以及在還沒準備好放下前可以先陪自己做的三件事，並說明什麼時候適合找人一起看。

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2026 · 07 · 06

峇里島薩滿（Balian）是峇里島傳統的療癒者。這篇文章帶你認識薩滿儀式怎麼進行、和催眠的關係，以及在台中體驗前該知道的事。

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2026 · 06 · 22

忙碌的你，上一次真正「喝」咖啡是什麼時候？正念喝咖啡不需要特別技巧，5 個簡單方法，讓每天這一杯成為你給自己最短的靜心時刻。

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